Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2024
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 68,62g | Hh: 85,45g.
Aamiainen: Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Плов со Свининой. Päivällinen: Energy Diet Smart Лимонное Печенье. Välipalat/Muut: Черешня, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тamara Evseeva
|