Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2024
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 72,97g | Prot: 73,83g | Hh: 156,79g.
Aamiainen: Danone YoPRO Mirtilo, Meia de Leite, Pingo Doce Fiambre da Pá, Manteiga, Continente Vianinha. Lounas: Deluxe Duchess Potatoes, Azeite, Batata (com Casca), Dourada Grelhada. Päivällinen: Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate, Matinal Manteiga Light, Mangas, Bimbo The Rustik Bakery. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micaela Helena
|