Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2024
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2704 kcal
|
Rasva: 69,84g | Prot: 138,37g | Hh: 366,14g.
Aamiainen: Bäckerkrönung Butter Brioche, Kristallzucker, Cappuccino. Lounas: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Päivällinen: Gekochtes Ei, The Vegan Cow Streichwurst Natur. Välipalat/Muut: Aprikosen, Nektarinen, Bullit Fruity Taste Berry Mix, Pflaumen, Elite High Protein Pudding Schokolade, Apfel, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lisää...
|
|
3375 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erich.dovaly
|