Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2024
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 67,06g | Hh: 95,70g.
Aamiainen: Кофе, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Омлет или Яичница, Ферма Фета Мягкий Сыр. Lounas: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Yanesska Кабачковые Оладья. Päivällinen: Лимонный Сок, Ферма Фета Мягкий Сыр, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Айс Латте, Рудь Морозиво Black Кава. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|