Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 104,01g | Hh: 100,38g.
Aamiainen: Голубика, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лепешка с Курицей и Овощами Вкусвилл. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. Päivällinen: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Село Зелёное Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|