Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2024
|
123,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2652 kcal
|
Rasva: 146,59g | Prot: 109,10g | Hh: 223,27g.
Aamiainen: Лента Пирог с Вишней, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле , Bonfesto Сыр Творожный Экстрамягкий, Ржаной Хлеб, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Русское Молоко Сметана 30%, Творожные оладьи без сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Спринг-ролл, Любятово Печенье Лимон и Мята, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Печёночные блинчики с начинкой. Päivällinen: Салат овощной с маслом, Картофельное Пюре, Свинина с грибами под соусом бешамель. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|