Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2024
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 75,97g | Prot: 55,43g | Hh: 171,98g.
Aamiainen: Pilos Mleko 1,5%, Jajko na Twardo, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Lidl Chleb Wieloziarnisty, Bunge Optima Omega 3, Sok Cytrynowy. Lounas: Imbir, Miód, Limonka, Buraki, Jabłko. Päivällinen: Czernina. Välipalat/Muut: Bunge Optima Omega 3, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Kiwi, Kawa. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|