Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2024
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 53,58g | Hh: 72,65g.
Aamiainen: Кавказский Долгожитель Мацони, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Грейпфрут, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Голубика, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Пекинская Капуста, Том Ям, Куриные Котлеты с Кабачком, FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нинуля888
|