|
ааааа, я плавлюсь. гребаная жара, весь мозг вытекает, работать не можу, учиться не можу, а хочется...🫠🫠 грустно😵💫
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 28,95g | Prot: 111,43g | Hh: 98,26g.
Aamiainen: Haribo Мармелад Ягоды, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная. Lounas: Простоквашино Творог 2%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Päivällinen: Курага Сушеная, Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|