Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2024
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 90,94g | Prot: 147,46g | Hh: 217,13g.
Aamiainen: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Nutrata Whey Concentrado, Panco Pão de Forma Premium, Sadia Mussarela, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Lounas: Perdigão Steak Recheado, Macarrão com Carne Moída. Päivällinen: Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Wessel Hambúrguer de Patinho. Välipalat/Muut: Garoto Talento Avelãs, Itambé Doce de Leite Tradicional, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|