Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 68,13g | Prot: 85,62g | Hh: 84,49g.
Aamiainen: Dori Amendoim Torrado e Salgado. Lounas: Coco Seco, Pimentão Vermelho, Alface de Folha Verde, Bianca Simões Dadinho de Tapioca , Ovo Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tomates Cereja, Tilápia Frita. Välipalat/Muut: Atlhetica Best Whey Bar Brownie. lisää...
|
Painonnousu 20,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristina Elizabete
|