Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2015
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 84,88g | Prot: 64,65g | Hh: 249,73g.
Aamiainen: Пятерочка Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Белый Хлеб, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Ударница Мармелад. Lounas: Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Персики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Абрикос, Фрутоняня Биотворог с Грушей. Päivällinen: Красная Цена Сыр Маасдам, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Freshsecret Морковь По-Корейски, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. Välipalat/Muut: Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|