Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 39,90g | Prot: 48,63g | Hh: 184,30g.
Aamiainen: ВкусВилл Плов с Курицей Порция на Двоих. Lounas: Якитория Ролл Запеченная Филадельфия. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Coffee Like Латте (300мл), J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|