Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 77,12g | Prot: 126,18g | Hh: 189,72g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Творог 5%, Хлеб Бородинский. Lounas: KFS Терияки Рис Боул, Ростик'c - KFC Маэстро Бургер Острый. Päivällinen: FITKIT Protein Cake Double Chocolate , Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Välipalat/Muut: Knorr Чашка Супа Харчо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Knorr Чашка Супа Харчо, Перекресток Булочка с Отрубями, Груша, Snaq Fabriq Шоколад . lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|