Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2024
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 130,15g | Hh: 158,65g.
Aamiainen: Шампиньоны, Куриное Филе, Pepperidge Farm Milano Cookies - Double Dark Chocolate, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Яичный Белок, Wal-Mart Egg. Lounas: Lidl Bon Gelati Chocolate Van, Member's Mark Yeast Dinner Roll, Aldi 97% Ground Beef, Lidl Rustic Potatoes, Quaker Rice Cakes - Caramel. Päivällinen: Planters Dry Roasted Peanuts, Kroger Baking Cocoa, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Lidl Ready To Bake Pretzels - Grafschafter. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KseniaLos98
|