Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 181,09g | Hh: 175,45g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Киприно Сыр 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . Lounas: Zero Соус Пониженной Калорийности Терияки, Zero Соус Пониженной Калорийности Цезарь, SPAR Овощная Нарезка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное. Päivällinen: Кофе Латте, Шармель Зефир Яблочный, Черешня, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|