Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 129,50g | Hh: 130,01g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lounas: Kultlab Печенье Глазированное «Фисташковый Мусс», Пятерочка Яблоко Сезонное. Päivällinen: Орехи Кешью, #ПП Джем Малина, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Дарница Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Power Pro Гематобар Кокос, Кофемания Флэт Уайт . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|