Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 29,98g | Prot: 56,17g | Hh: 52,36g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Яичница с Помидорами. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: NL International Smart 4.0 Черничный Йогурт. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Виноград, Черешня, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тamara Evseeva
|