Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 63,79g | Prot: 136,72g | Hh: 176,34g.
Aamiainen: Черкизово Карпаччо из Индейки, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 2,5%, Абрикосы, Яичный Белок, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Булочки Сдобные. Lounas: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Mr. Ricco Соус Цезарь, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Магнит Помидоры Черри, Вкусно и Точка Биг Хит. Päivällinen: Салат Айсберг, Черкизово Карпаччо из Индейки, Кабош Сыр Хаварти, Черешня, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кабачок, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnnniiiinaaaaa
|