Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 46,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 67,50g | Hh: 123,45g.
Aamiainen: Grünländer Räucherkäse, Leerdammer Delacrème , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Weich Gekochtes Ei, Nektarinen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Rote Paprika, Weintrauben, Teekanne Teekanne Italienische Limone, Kaffee. Lounas: Kühne Balsamicoessig, Aldi Gehacktes Gemischt , Born Tomatenketchup , Hofburger Mit Chester Schmelzscheiben, Knoblauch, Ei, Semmelbrösel, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Feine Welt Natives Olivenöl Extra, GutBio Honig Cremig, K-Classic Hamburger Brötchen. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
14 heinä 24 jäseneltä: Dane2024
|
Dane, du bist noch wach 🙃
14 heinä 24 jäseneltä: jachta
|
Ja, ausgerechnet, wenn ich früh aufstehen muss, komme ich nicht zur Ruhe 🙄. Ich schaue mal, ob ich irgendwo eine Sandmännchen-Folge finde . Ansonsten warte ich ein bisschen ⏳
14 heinä 24 jäseneltä: Dane2024
|
Jan und Henri kann ich empfehlen🤣
14 heinä 24 jäseneltä: jachta
|
Wer sind Jan und Henri? Ich kenne nur Tom und Jerry 😁
14 heinä 24 jäseneltä: Dane2024
|
Sind Erdmännchen, die kommen regelmäßig beim Sandmännchen🙃 Wir sind Fans und vom kleinen König 🙃
14 heinä 24 jäseneltä: jachta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|