Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 48,01g | Prot: 143,84g | Hh: 113,35g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Малиновый , Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Простоквашино Творожок 0%, Алтайская Буренка Творог 2%, Яблоко, Окей Груша Конференс. Lounas: Бродич Квас Нефильтрованный Неосветленный Домашний, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Морозовская Птицефабрика Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте , Зеленый Лук, Помидоры, Бочкари Кола Зеро, Mission Deli Тортилья, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Сибирский Бройлер Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Бочкари Кола Зеро, Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Etlon Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|