|
Весы в зале показали + 2 кг. Дома - 1,5. Джинсы говорят про минус. Кому верить не ясно. Думаю джинсам, которые сползают.
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
442 kcal
|
Rasva: 16,45g | Prot: 18,08g | Hh: 51,92g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Зеленый Чай, Голубика, Макдоналдс Мёд , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Простоквашино Греческий Йогурт, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|