Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
963 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 49,01g | Hh: 95,94g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Мёд, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Хлеб, Яичница. Lounas: Сухари, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Гороховая Каша, Салат Овощной со Сметаной, Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
|
2099 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elvirag1985milanа
|