Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2477 kcal
|
Rasva: 152,26g | Prot: 136,00g | Hh: 144,87g.
Aamiainen: Elovena Овсянка без Глютена, Жменька Насіння Чіа, Ферма Молоко 3,2%, Winway Волоський Горіх, Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, Billa Курага Джамбо, Простоквашино Йогурт 4%, Радимо Сир Кисломолочний. Lounas: Winway Волоський Горіх, Своя Линия Яйца Куриные, Mare Aperto Тунець в Олії, Добрий Звичай Овочі Весняні, Gouda Cheese . Päivällinen: Casademont Хамон Серрано, АТБ Огірок Свіжий, АТБ Помидор . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya.vredina1
|