Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
346 kcal
|
Rasva: 22,09g | Prot: 13,19g | Hh: 28,14g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Маслины, Красный Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tashaesmile
|