Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 109,22g | Prot: 76,40g | Hh: 171,52g.
Aamiainen: Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Omlet lub Jajecznica, Ser Gouda, Czerwona Kapusta, Tarczyn Sok Pomidorowy, Pomidor Malinowy, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista, Sok Cytrynowy. Lounas: Miód, Imbir, Buraki, Kawa, Jabłko. Päivällinen: Czernina. Välipalat/Muut: Lisner Pastella z Lososia, Bunge Optima Omega 3, Lidl Chleb Wieloziarnisty. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|