Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 73,54g | Hh: 133,82g.
Aamiainen: Яйцо, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Flapjack, Магнит Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Хлеб Зерновой, Clever Суп Томатный с Зеленью, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Kronenbourg 1664 Blanc Alcohol Free. Päivällinen: Astoria Соус Ягодный К Мясу, J7 Апельсиновый Сок, Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|