Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 70,68g | Prot: 80,55g | Hh: 176,87g.
Aamiainen: Сильпо Круассан с Заварным Кремом, Land Молоко, Кофе. Lounas: Dijo Tortilla Wraps, Sibamba Грецкий Орех, Delizie Sole Uova, Philadelphia Сыр Филадельфия, Land Куриная Грудка Варёная (Italy), Красный Лук, Collina D'oro Olio, Шампиньоны. Päivällinen: Foodspring Protein Cream, Puertosol Сок Frutti Di Bosco, La Bottega Salame Napoli , Сильпо Багет Французский Люкс. Välipalat/Muut: Виноград, Land Молоко, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arianna-0101
|