|
Получается 🤞🏻
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 34,77g | Prot: 43,35g | Hh: 86,43g.
Aamiainen: Петрохолод Мороженое "Французское Клубничное Суфле", Останкино Балык и Шейка, Беловежские Сыры Сыр Грюйер, Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Классический, Белый Хлеб. Päivällinen: Белевские Сладости Хрустишки, Байкал Байкал, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Кабачковые Беляши с Индейкой. lisää...
|
|
2018 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 40 minuuttia, Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|