Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 47,15g | Prot: 82,24g | Hh: 164,12g.
Aamiainen: Шпинат, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Мясная Лавка Колбаса Варёная из Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Махеевъ Горчица Зернистая, Магнит Помидор, Яйцо. Lounas: Пирожки с яйцом и зелёным луком с творожным тестом, Яичный Белок, Салат из 🍅 +🥒+🥬+ кабачок, Оливковое Масло, Baisad Макароны Отварные. Päivällinen: Салат из 🍅 +🥒+🥬+ кабачок. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Станция Молочная Мороженое, Черешня Белая Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|