Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 40,93g | Prot: 41,20g | Hh: 43,42g.
Aamiainen: Karışık Yeşil Salata, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Harras Eski Kars Kaşar Peyniri, Sütaş Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Schär Glutensiz Tahıllı Ekmek. Aamiaisen jälkeen: Hurma, Karışık Kuruyemiş. Päivällinen: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Hamsi Tava. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeNeM3406
|