|
пошла наедать ужин, резала капусту и чуть не отрубила себе пол пальца, кровь хлестала...
а потом мне привезли с дачи шашлык 😍
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 120,87g | Hh: 121,28g.
Aamiainen: Курага Сушеная, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Геркулес Пассим . Lounas: Грецкие Орехи, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Творог (Обезжиренный), Каша Пшенная, Сосиски Детские. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Шашлык из Свинины Постный, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко Гренни Смит, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|