Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 88,91g | Hh: 138,06g.
Aamiainen: Trader Joe's Uncured Pastrami, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, G Hughes Sugar Free Sweet Chili Dipping Sauce, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Lounas: Uvelka Buckwheat, Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Trader Joe's Maple Chicken Breakfast Sausage. Päivällinen: Черешня, Bread Lounge Country Loaf Handmade Bread. Välipalat/Muut: Quaker Buttermilk Ranch Rice Crisps, Power Crunch Protein Energy Bar - Chocolate Mint. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariausa22
|