Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 8,79g | Prot: 30,31g | Hh: 205,30g.
Aamiainen: Ash Gourd Juice, Ragi Malt, Herbalife Afresh. Lounas: White Rice (Long-Grain, without Salt, Cooked), Chicken Curry, Tea with Milk and Sugar. Päivällinen: Bambino Vermicelli. Välipalat/Muut: Apples , Sweet Cherries . lisää...
|
|
2452 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micheal smith
|