Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2353 kcal
|
Rasva: 84,17g | Prot: 137,07g | Hh: 257,99g.
Aamiainen: Haverjoy Havermout Instant, (Vtameen Volten) Minuman Campuran Krim Bubuk dan Susu. Lounas: Wedang Ronde, Lontong, Sate Ayam, Daging Kelinci. Päivällinen: Daun Kenikir, Nasi Putih, Uleg Sambal Bawang, Ikan Tuna, Pepaya. Välipalat/Muut: Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, Telur Puyuh, Nugteta Dimsum Jamur, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Roma Arden Tender Bite Cookies Choco Splendid, Pangsit Goreng, Pentol, Tape Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lullabyraa
|