Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 129,19g | Hh: 169,21g.
Aamiainen: Магнит Банан, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Lounas: Chikalab Chika Biscuit Капучино, Chikalab Chika Layers. Päivällinen: Долголетие Сулугуни, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Holy Corn Попкорн Нежная Карамель, Рот Фронт Конфеты Москвичка. lisää...
|
Painonnousu 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|