Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 61,46g | Hh: 124,07g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Хумус, Вареное Яйцо, Твой Дом Хлеб Двинский, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Творог Домашний, Кофе с Молоком. Lounas: Pretto Сыр Рикотта, Живое Зерно Хлеб Цельнозерновой с Семенами Льна, Global Village Томат Сливовидный, Соймик Тофу Копченый, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Сметана Домашняя, Салат из Помидоров, BeFit Спагетти с Морепродуктами. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Apex Protein 12 Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|