Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 77,08g | Prot: 126,82g | Hh: 141,41g.
Aamiainen: Простоквашино Творожок Персик-Абрикос, Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Пеликан Салат Капуста Белокачанная с Морковью, Авоська Курица Гриль, Сметана , Fresh Lab Щи с Курицей . Välipalat/Muut: Chikalab Chika Layers, Power Pro Zero Bar, Арбуз, Кофе с Молоком, Папа Джонс Пицца. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mlechny Put'
|