Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 36,10g | Prot: 46,07g | Hh: 171,11g.
Päivällinen: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Udang Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Energen Kacang Hijau, Jawara Cabai Tabur Jambal, Bakpao, Nabati Wafer Korean Goguma, Richeese Siip. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diett santuyy
|