Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 77,12g | Prot: 155,28g | Hh: 190,34g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Sabroso Roso, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Вкусно и Точка Биг Хит. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной. Välipalat/Muut: Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|