|
Nach dem Urlaub. Jetzt ist Schluss mit der Völlerei!
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 49,68g | Prot: 61,57g | Hh: 142,36g.
Aamiainen: Kaffee, Biscotto American Cookies, Sweet Kitcen Blaubeer Muffin, DM Flohsamenschalen, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Gefrorene Blaubeeren. Lounas: Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Reisnudeln. Päivällinen: Avocado, Lidl Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Club Mate Club Mate, Pinot Grigio. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|