Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 62,25g | Prot: 68,58g | Hh: 138,41g.
Aamiainen: Bofrost Joghurt Eiscreme. Lounas: Elinas Griechischer Joghurt 0,1% Fett Heidelbeere, Milbona Quark Magerstufe, Nektarinen. Päivällinen: REWE Leberwurst, Aldi Italienischer Pecorino, Mischkornbrot, Weißer Tafelwein. Välipalat/Muut: Hustin Hustenbonbon, Edeka Bio Käse-Kürbiskern Knäckebrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|