Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 90,42g | Prot: 59,32g | Hh: 93,86g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареное Яйцо, Магнит Апельсин, Бразильские Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Скумбрия Запеченная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|