Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 80,84g | Prot: 69,24g | Hh: 88,99g.
Aamiainen: Сырная Династия Сыр Монбарон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Косуля, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Real Will Арахисовая Паста Оригинальная, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яйцо, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|