Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 80,73g | Prot: 93,74g | Hh: 154,54g.
Aamiainen: Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Протеиновые оладьи. Lounas: Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сливы. Päivällinen: Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: FitnesShock Topless Protein Bar Peanut, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, FitnesShock Topless Hazelnut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|