|
body fat 14%
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 67,77g | Prot: 128,00g | Hh: 289,35g.
Aamiainen: Соль, Ферма Ряжанка 3,2%, Украинский Творог Нежирный, Яйцо Куриное, Яблоко. Lounas: Богуславна Овсяное Печенье Классическое, Голубика, Жареное Яйцо, АТБ Помидор Розовый, АТБ Укроп, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Терра Перловая Каша, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (с Кожурой), Капуста. Päivällinen: Голубика, Добров Рулет Куриный, Селянське Кефир 1%, Яйцо Куриное, Картошка Вареная, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (с Кожурой), Укроп. Välipalat/Muut: Ферма Ряжанка 3,2%, Сухие Семена Чиа, Черника. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|