Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 80,69g | Prot: 75,30g | Hh: 37,05g.
Aamiainen: Ермолино Сосиски "Ермолинские" из Говядины, ВкусВилл Белок, Европром Икра Царская Осетровая, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Светаево Сыр Лёгкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб из пшеничной клетчатки. Lounas: Foodfest Сыр Сулугуни 45%, Укроп, Мокшанский Сметана 20%, Калачево Страккино, ВкусВилл Белок, ВкусВилл Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Super Food Соевый Изолят, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Молочные Узоры Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Светаево Сгущённое Молоко, Простоквашино Сливки 10% Ультрапастеризованные, Домик в деревне Сливки 20%, Белый Город Сливки 33%. Välipalat/Muut: DopDrops Паста Shoko Milk Almond Crunchy, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|