Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 107,14g | Prot: 76,77g | Hh: 225,94g.
Aamiainen: Tarczyn Sok Pomidorowy, Lisner Pastella z Lososia, Sok Cytrynowy, Bunge Optima Omega 3, Lidl Chleb Wieloziarnisty. Lounas: Jabłko. Päivällinen: Czernina. Välipalat/Muut: Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella i Pieczarkami, Ser Gouda, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Pomidor Malinowy, Bunge Optima Omega 3, Lidl Chleb Wieloziarnisty. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|