Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 69,16g | Prot: 86,58g | Hh: 152,73g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яйцо Варёное, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, FitnesShock Shocks Double Chocolate, Дары Кубани Соус Грузинский. Päivällinen: Дары Кубани Соус Грузинский, Магнит Яйцо Варёное, Гипербола Шашлык из Индейки, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом. Välipalat/Muut: Nestle Какао-Напиток Хрутка, Пестравка Молоко Отборное, Увелка Tigoro Banana Краш. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|