|
76.1
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 68,47g | Hh: 232,86g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Primor Margarina com Sal, Padaria Pão Carteira (65g), Pão Francês. Lounas: Dafruta Suco de Goiaba, Carioca Feijão Cozido, Linguiça de Frango, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Maratá Catchup, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Primor Margarina com Sal, Ovo (Inteiro), Lopes Goma de Tapioca (100g), 3 Corações Achocolatado, Leite. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Maizena Amido de Milho, 3 Corações Achocolatado, Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar, 3 Corações Achocolatado, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milene1995
|